Omega là gì? Tác dụng của Omega 3 6 9 trong làm đẹp

Tìm hiểu về Omega là gì?

Dành cho những bạn chưa biết: Omega là axit béo không no – một dạng chất béo có lợi. Chúng được chia thành 3 dạng: Omega 3, 6 và 9. Tùy vào loại omega chúng sẽ có công dụng riêng đối với làm đẹp và cơ thể.

Omega 3 6 9 là gì?

Omega 3 là gì?

Omega 3 là một chất béo gồm 2 thành phần chính là DHA (docosahexaenoic acid) và EPA (eicosapentaenoic acid).

Trong đó:

DHA giúp sáng mắt, hỗ trợ hoạt động của não bộ và tăng cường trí thông minh.

EPA hỗ trợ đắc lực không những giúp làn da mịn màng, căng bóng và tươi trẻ mà còn có khả năng chống khô da, ngăn ngừa mụn trứng cá và lão hóa trên da.

Omega 3 là gì?

Omega 6 là gì?

Omega 6 cũng là các acid béo không no, gồm: Linoleic Acid (LA, Gamma linolenic acid (GLA, Dihomo-gamma linolenic acid (DGLA), Arachidonic acid (AA). Omega-6 là loại acid béo cần thiết cho cơ thể để có một sức khỏe tổng quan khỏe mạnh. Bổ sung đủ Omega-6 sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, cùng với đó, làn da sẽ căng bóng khỏe mạnh hơn.

Omega 6 là gì?

Omega 9 là gì?

Omega 9 là các acid béo không no bao gồm Acid Oleic, Acid Mead… Điểm khác biệt giữa omega 9 với hai thành phần trên chính là cơ thể có thể tự tổng hợp được omega 9 nên chúng ta chỉ nên bổ sung qua thực phẩm ăn mỗi ngày như dầu olive, dầu macca, mỡ gia cầm…

Omega 9 là gì?

Mặc dù Omega 9 không phải là một acid béo thiết yếu như Omega 3 , Omega 6 , nhưng nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc tạo ra sự cân bằng giữa Omega 3 và Omega 6 trong cơ thể. Do đó, bạn không nên chỉ tập trung vào việc bổ sung Omega 3 mà quên đi tầm quan trọng của Omega 9 đối với cơ thể đâu nhé.

Tác dụng của Omega 3 6 9 trong làm đẹp

Nếu là một tín đồ làm đẹp, chắc hẳn bạn đã nghe rất nhiều về tác dụng của omega đối với làn da. Dựa trên các nghiên cứu thực tế, omega đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh mỗi ngày.

  • Giúp làn da trở nên khỏe mạnh hồng hào
Tác dụng của Omega 3 6 9 trong làm đẹp

Omega 3 6 9 cung cấp các dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da mặt ngày càng khỏe hơn. Hơn nữa, chúng còn có khả năng loại bỏ vết sừng trên da, mang đến cho làn da của bạn sự trẻ trung và hồng hào.

  • Làm chậm quá trình lão hóa làn da

Omega 3 6 9 được biết đến với khả năng chống oxy hóa cực mạnh. Chúng góp phần loại bỏ gốc tự do và ngăn chặn sự hình thành cũng như phát triển các nếp nhăn trên da mặt.

  • Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn
Omega giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn

Các acid béo trong omega 3 6 9 giúp cân bằng hoocmon tuyệt vời. Đặc biệt, EPA giúp điều chỉnh sự sản sinh chất nhờn nhằm tăng cường sự hydrat hóa của da mà không cần bài tiết quá nhiều làm chuyển hóa da nhờn, giữ cho da mềm và đàn hồi. Nhờ vậy ngăn ngừa việc hình thành mụn đáng kể trên da.

  • Trị thâm mụn và sẹo

Không những giúp làm dịu da, kháng viêm và giảm sưng tấy sau nặn mụn rất tốt, Omega 3 6 9 còn phòng ngừa sẹo và ngăn ngừa sự tăng lớp sừng của nang lông trên da. Nếu muốn trị thâm an toàn, hãy cân nhắc các thành phần omega bạn nhé.

  • Tăng cường hàng rào dưỡng ẩm của da
Tăng cường hàng rào dưỡng ẩm của da

Do đặc tính kiểm soát và cân bằng lượng dầu trên da của EPA, hàng rào dưỡng ẩm của da sẽ được củng cố, giúp làn da luôn mềm mại và đàn hồi.

Bài viết liên quan