THOA KEM CHỐNG NẮNG NHƯ THẾ NÀO?

Việc bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và ô nhiễm môi trường ngày càng trở nên quan trọng. Kem chống nắng không chỉ là một sản phẩm làm đẹp mà còn là một phần thiết yếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn không biết lượng kem chống nắng bao nhiêu là phù hợp để đạt hiệu quả bảo vệ tối ưu. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thoa kem chống nắng như thế nào?

Bôi kem chống nắng với liều lượng không đúng

Việc sử dụng kem chống nắng đúng liều lượng là vô cùng quan trọng, bởi nếu bôi quá ít hoặc quá nhiều, bạn có thể gặp phải những vấn đề không mong muốn cho làn da.

Khi bôi quá ít kem chống nắng, lớp bảo vệ không đủ mạnh sẽ khiến da dễ bị tổn thương. Điều này dẫn đến tình trạng da nhăn nheo, sạm màu và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Ngược lại, nếu bôi quá nhiều kem chống nắng, lớp kem dày sẽ gây bí bách cho da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hệ quả là bạn có thể gặp phải các vấn đề như mụn, lỗ chân lông to, và làn da trở nên bóng dầu, xỉn màu.

Vì vậy, việc nắm rõ liều lượng phù hợp là rất cần thiết để bảo vệ và duy trì sức khỏe cho làn da.

Sử dụng kem chống nắng với liều lượng như thế nào?

Kem chống nắng dạng bôi

Với kem chống nắng dạng bôi, bác sĩ da liễu khuyến nghị nên sử dụng khoảng 2mg/1cm2 diện tích da. Với lượng kem này, mỗi người trưởng thành sẽ cần khoảng 25 – 29g kem chống nắng để che phủ toàn bộ cơ thể. Trong đó, khuôn mặt bạn có thể quy đổi ra liều lượng bằng 1 quả nho/đồng xu hoặc 1 ngón tay trỏ.

Kem chống nắng dạng xịt

Với dạng xịt, bạn cần khoảng 4 lần xịt để bảo vệ da hiệu quả trước ánh nắng mặt trời. Cần 4 lần xịt để đủ tạo thành 4 lớp kem trải đều trên trên da, sau đó bạn cần dùng tay vỗ nhẹ để sản phẩm thẩm thấu sâu vào da và phát huy tối đa hiệu quả chống nắng.

Cần bôi kem chống nắng bao nhiêu lần mỗi ngày?

Bạn cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày bởi tia UV tồn tại ngay cả khi trời không nắng và chúng có thể xuyên qua rèm, cửa kính. Kem chống nắng sẽ giảm dần tác dụng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau vài giờ nên bạn cần bôi lại kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV.

Nếu bạn phải thường xuyên hoạt động ngoài trời hay tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bạn nên bôi lại kem chống nắng mỗi lần sau hai giờ. Đặc biệt là sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.

Nếu bạn ngồi làm việc trong nhà và xa cửa sổ bạn chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần 1 ngày với lượng kem chống nắng vừa đủ. Nếu bạn làm việc cạnh cửa sổ bạn phải bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.

Hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở nên để có thể bảo vệ da một cách tối ưu hoá và chống lại tác hại của tia UV.

Cách bôi kem chống nắng đúng cách

Quy trình thoa kem chống nắng đúng cách theo lời khuyên của bác sĩ da liễu:

Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt.
Thoa những sản phẩm chăm sóc da như: kem dưỡng ẩm, serum, toner,…
Lấy một lượng 1/2 – 1/4 thìa cà phê kem chống nắng thoa đều nên mặt, phía trước cổ, tai.
Bạn có thể trang điểm sau khi thoa kem chống nắng.

Danh mục thông tin